Halloween ist für die meisten Kinder das reinste Zuckerparadies. Klingelrunde, Tüten voller Gummibärchen, Schokoriegel in Mini-Packungen, Karamellbonbons. Am Ende des Abends liegen die Kids mit Bauchschmerzen im Bett und du fragst dich, warum du das eigentlich jedes Jahr mitmachst. Gleichzeitig hast du keine Lust, die böse Zuckerpolizei zu spielen, wenn deine Kinder stolz ihre Beute…
Wenn ein Rezept nicht nur gut schmeckt, sondern auch noch aussieht wie ein kleines Kunstwerk im Glas – dann ist es meistens ein Keeper. Und genau so ein Rezept ist dieser Erdbeer-Matcha-Chiapudding. Zwei Schichten, zwei Farben, zwei Welten: Fruchtig und frisch trifft auf herb und belebend. Eine Kombination, die dich nicht nur satt macht, sondern…
Es braucht nicht viel, um dem Alltag eine kleine Verschnaufpause zu schenken. Eine Decke, ein paar gesunde Snacks, ein schattiges Plätzchen – und schon fühlt sich der Tag ein bisschen nach Urlaub an. Genau deshalb sind Picknicks im Sommer so beliebt: Sie verbinden frische Luft mit Genuss und Leichtigkeit. Statt aufwendiger Menüplanung reichen ein paar…
Leicht, erfrischend und blitzschnell zubereitet – dieser Melonen-Feta-Salat ist das perfekte Mealprep Rezept für heiße Sommertage! Wenn du nach einem gesunden Mittagessen zum Mitnehmen suchst, das nicht nur gut schmeckt, sondern dich auch angenehm satt macht, dann wirst du dieses Rezept lieben. Ob als schnelles Mealprep fürs Büro, als kaltes Mittagessen für unterwegs oder als…
6 alkoholfreie Cocktails fürs ganze Jahr – meine liebsten Mocktails für Frühling, Sommer & Winter Alkoholfreie Cocktails sind die Stars des Jahres – erfrischend, fruchtig und herrlich leicht. Ganz ohne Kater, dafür mit jeder Menge Geschmack und Stil! In diesem Beitrag bekommst du 6 Mocktail-Rezepte, die einfach, schnell und zu jedem Anlass passen – vom…
Keine Kantine, kein Plan, kein Problem! So startest du dein Meal Prep Abenteuer – für mehr Energie und weniger Stress im Arbeitsalltag zu Hause. Warum dieser Beitrag genau das ist, was du heute brauchst Kennst du das? Es ist kurz vor zwölf, dein Magen knurrt und du klickst dich nervös durch den Kühlschrankinhalt. Eine halbe…
Fermentieren leicht gemacht: Dein ultimativer Guide für zu Hause Fermentieren ist wie Magie in Gläsern! 🥒✨ Mit ein paar simplen Zutaten und ein wenig Geduld verwandelst du Gemüse, Früchte und mehr in probiotische Kraftpakete. Ob du deinen Speiseplan gesünder gestalten möchtest, die Umwelt schonen willst oder einfach Lust auf ein neues Hobby hast – es…