Das perfekte Winterdessert = Bratapfel mit Mit High-Protein-Quark, Nüssen und jeder Menge Kindheitserinnerungen Wenn es himmlisch nach Bratapfel duftet Es gibt Gerüche, die bringen dich in Sekunden zurück in deine Kindheit. Bei mir ist es ganz klar der Duft von Bratäpfeln. Dieser warme, süß-würzige Apfelgeruch, ein bisschen Zimt, ein Hauch Vanille, dazu dieses leise…
Ich komme gerade vom Sport, Montagabend, nach einem langen Tag im Büro und einem schweißtreibenden Workout. Mein Sohn war nach der Schule kurz zu Hause, hat sich eine Kleinigkeit geschnappt und ist dann auch wieder los zum Training. Als ich die Wohnungstür hinter mir zuziehe, merke ich, wie leer der Magen ist und wie wenig…
Du stehst am Herd, dein Magen knurrt, die Uhr zeigt schon wieder nach sieben und du weißt noch nicht, was du essen sollst? Willkommen bei uns! Wenn du dich eiweißreich ernährst, aber keine Lust hast, jeden Tag stundenlang in der Küche zu stehen, dann habe ich etwas für dich: eine High Protein Tomatensuppe, die dich…